Про мене
DR JULIA STAR
Юлія Шапран-Стародубцева (DR JULIA STAR) — психіатр і психотерапевт, PhD. Поруч із людьми в їхніх складних станах уже понад десять років — з 2013-го.
У роботі спираюся на позитивну психотерапію (метод Пезешкіана) і КПТ, але головне для мене — не метод, а людина навпроти. Веду приватну практику, онлайн-консультації, пишу авторські воркбуки й веду теплий Telegram-канал «Ментальний простір».
Мама двох доньок. Пройшла через релокацію під час війни — і про стійкість, межі та вміння втриматися, коли земля йде з-під ніг, знаю не з підручника. Знаю зсередини.
Тут я справжня. Так само хочу говорити й з вами.
Це не книга, яку прочитав і закрив. Це простір, де психотерапія стає щоденною практикою — у вашому темпі, коли зручно вам.
Всередині — 5 моїх авторських воркбуків, кожен про свій запит:
- МЕЖІ. Дипломатична недоторканність — вміння сказати «ні» без вини й тримати свої кордони.
- РЕСУРС — відновлення, вигорання й куди зникає ваша енергія.
- Я достатньо — самоцінність і той самий внутрішній критик.
- Game Over — стосунки, залежність і вихід із гри.
- Без паніки — тривога, паніка й повернення контролю.
Кожен воркбук — це не теорія, а живі практики. Ви не просто читаєте розумні слова, а робите — крок за кроком, і бачите свій прогрес.
А ще всередині:
Тест-підбір, якщо не знаєте, з чого почати — застосунок сам порадить воркбук під ваш запит. Розділ «Мої записи», де все, що ви напрацювали, лишається з вами. І кнопка SOS — на випадок, коли накрило прямо зараз і потрібна швидка опора.
Я склала все так, як працюю з клієнтами наживо: з теплом, без осуду й без «просто візьми себе в руки». Тут можна повільно. Тут можна по-справжньому.
Відкривайте — і почнімо з того, що болить найбільше.
Якщо у вас є питання щодо воркбуків, співпраці або підтримки — напишіть мені.
Заповніть форму — я відповім на вашу пошту.
Або напишіть напряму: Anfiss22@gmail.com